一、什么是流感？

  流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。

按其核蛋白和机制蛋白分为四个类别：甲型（A型）流感病毒和乙型（B型）流感病毒每年可引起季节性流行，丙型（C型）流感病毒仅呈散发感染，丁型（D型）流感病毒主要感染猪、牛等且未发现人类感染。          

  二、流感是通过什么途径传播的？

  流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，只要主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

常见的潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。一般感染者在临床症状出现前24-48小时即可排出病毒，排毒量在感染后0.5-1天显著增加，在发病后24小时内达到高峰。

  三、怎么判断是否得了流感，诊断方法是什么？

流感的症状是临床常规诊断和治疗的的主要依据。出现发热、咳嗽、咽痛、身体疼痛、头疼、流涕、鼻塞、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状可能患有流感。但由于流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆，流感的确诊有赖于实验室诊断。

  四、得了流感要怎么治疗？

  轻症患者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现：持续高热伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。

  孕妇、儿童、老人、以及慢性病患者感染流感后更容易产生重症，应及早就诊。          

  五、如何预防流感？

  NO.1  疫苗。接种疫苗是预防流感最有效的手段，没有之一，最常用的是注射灭活流感疫苗，能够明显降低接种者罹患流感的风险。

  NO.2  居家保持室内空气流通，流感流行高峰期避免去人群聚集场所。注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻，避免飞沫传播；经常洗手，避免接触口、眼、鼻。              

  NO.3  适度有氧运动、可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动，提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。

  NO.4  秋冬气候多变注意加件衣服，做好防寒保暖，避免着凉感冒。

  NO.5  饮食应清淡又富含营养，可适当补充维生素及微量元素。每天喝水应不少于1800毫升，但不要喝含糖饮料。供稿/吴云艳  

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2019年1月30日